En promoción Oferta especial · US$300 por grupo
INTRODUCCIÓN:
El bienestar psicológico en el trabajo influye directamente en la manera en que las personas se relacionan, enfrentan las exigencias laborales, toman decisiones y mantienen un desempeño sostenible. Promover una adecuada salud emocional contribuye a crear entornos de trabajo más saludables, fortalecer las relaciones laborales y desarrollar recursos personales para afrontar los desafíos cotidianos. Este curso proporciona herramientas para comprender los factores que influyen en la salud emocional, identificar situaciones que pueden afectar el bienestar psicológico y desarrollar prácticas que favorezcan el equilibrio personal y laboral.
DIRIGIDO A:
- Supervisores y coordinadores
- Líderes y jefaturas
- Personal de recursos humanos
- Personal administrativo
- Profesionales y técnicos
- Personal operativo
- Colaboradores de diferentes áreas
OBJETIVOS DEL CURSO:
- Comprender la importancia de la salud emocional y el bienestar psicológico en el trabajo.
- Identificar factores laborales y personales que pueden afectar el bienestar.
- Reconocer señales de alerta relacionadas con el deterioro del bienestar emocional.
- Desarrollar estrategias prácticas de autocuidado y gestión del bienestar.
- Fortalecer relaciones y prácticas laborales que contribuyan a un entorno emocionalmente saludable.
Características del curso
- Oferta especial (USD) $300.00 por grupo
- Participantes De 1 a 15 por curso
- Fechas A disposición del cliente
- Duración 05 Horas
- Horarios A disposición del cliente
-
Incluye
Material de estudio digital
Certificado con QR - Modalidad Online en VIVO vía ZOOM
- Lenguaje Español
Contenido Programático
- 5 secciones
- 29 lecciones
- 5 horas
Expandir todas las seccionesContraer todas las secciones
- Módulo 1 - SALUD EMOCIONAL Y BIENESTAR PSICOLÓGICO EN EL TRABAJO5
- Módulo 2 - IDENTIFICACIÓN DE SEÑALES Y FACTORES DE RIESGO6
- 2.1Principales factores que pueden afectar el bienestar psicológico.
- 2.2Carga de trabajo, presión y exigencias laborales.
- 2.3Cambios, incertidumbre y dificultades de adaptación.
- 2.4Conflictos y relaciones laborales complejas.
- 2.5Identificación de señales de alerta personales y en el entorno laboral.
- 2.6Importancia de actuar de manera oportuna.
- Módulo 3 - HERRAMIENTAS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD EMOCIONAL6
- 3.1Autoconocimiento y reconocimiento del estado emocional.
- 3.2Gestión de las emociones en el entorno laboral.
- 3.3Desarrollo de hábitos de autocuidado.
- 3.4Establecimiento de límites saludables.
- 3.5Gestión de la energía y recuperación.
- 3.6Construcción de recursos personales para afrontar situaciones difíciles.
- Módulo 4 - RELACIONES LABORALES Y ENTORNOS SALUDABLES6
- 4.1Comunicación y respeto en las relaciones laborales.
- 4.2Importancia del apoyo social y las redes de trabajo.
- 4.3Empatía y consideración hacia los demás.
- 4.4Construcción de relaciones de confianza.
- 4.5Manejo constructivo de desacuerdos y tensiones.
- 4.6Conductas que favorecen un entorno laboral saludable.
- Módulo 5 - BIENESTAR SOSTENIBLE Y PLAN PERSONAL DE ACCIÓN6
- 5.1Equilibrio entre las exigencias y los recursos personales.
- 5.2Prácticas para fortalecer el bienestar psicológico.
- 5.3Identificación de prioridades personales y laborales.
- 5.4Prevención del desgaste.
- 5.5Elaboración de un plan personal de bienestar.
- 5.6Compromisos para la aplicación de prácticas saludables.
