TÉCNICAS Y HERRAMIENTAS PARA EL MANEJO DE ESTRÉS Y PRESIÓN LABORAL

INTRODUCCIÓN

El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más frecuente, que está aumentando en nuestra sociedad, fundamentalmente porque los tipos de trabajo han ido cambiando en las últimas décadas y afecta al bienestar físico y psicológico del trabajador y puede deteriorar el clima organizacional.

Cuando los requisitos de un puesto de trabajo no se ajustan a las capacidades y recursos de quienes los ocupan, cuando la labor cotidiana implica riesgos para la protección del trabajador o cuando los vínculos entre pares o con los jefes son patológicos, el estrés surge como un mecanismo de defensa natural del cuerpo. Un estudio revela que el teletrabajo provoca niveles más altos de estrés e insomnio, los grupos de trabajadores que siempre trabajaban en la oficina reportaron unos niveles de estrés e insomnio menores que los trabajadores que trabajan en casa. El 42% de estos últimos presentaba unos niveles altos de estrés, frente al 29% de los trabajadores que realizaban sus tareas en una oficina.

OBJETIVOS DEL CURSO

• Conocer las características del estrés y sus consecuencias  en la salud integral, como una oportunidad de crecimiento personal y laboral
• Identificar cuales son las competencias personales que ayudan a reducir el estrés laboral, para crear un ambiente mas positivo.
•  herramientas para la evaluación y manejo del estrés laboral en su empresa

DIRIGIDO A

Profesionales de Recursos Humanos, especialistas, coordinadores, asistentes de Recursos Humanos y estudiantes últimos años de administración y gestión de Recursos Humanos, a toda audiencia que les apasione el área de Recursos Humanos. Jefes, supervisores y personal que maneje equipos de trabajos.