Contenido Programático
- 5 secciones
- 28 lecciones
- 5 horas
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- Módulo 1 - EMOCIONES Y DESEMPEÑO EN EL ENTORNO LABORAL5
- Módulo 2 - AUTOGESTIÓN EMOCIONAL6
- 2.1Autoconocimiento y conciencia emocional.
- 2.2Identificación y comprensión de las emociones.
- 2.3Gestión de reacciones impulsivas.
- 2.4Técnicas para regular las emociones en situaciones difíciles.
- 2.5Manejo emocional ante la presión y las exigencias laborales.
- 2.6Desarrollo de respuestas más conscientes y equilibradas.
- Módulo 3 - RESILIENCIA LABORAL6
- 3.1Concepto e importancia de la resiliencia.
- 3.2Adaptación ante el cambio, la incertidumbre y los desafíos.
- 3.3Transformación de las dificultades en oportunidades de aprendizaje.
- 3.4Manejo de errores, frustraciones y contratiempos.
- 3.5Flexibilidad mental y actitud orientada a soluciones.
- 3.6Fortalezas personales para afrontar situaciones adversas.
- Módulo 4 - HERRAMIENTAS PARA FORTALECER EL EQUILIBRIO Y LA RESILIENCIA6
- Módulo 5 - PLAN PERSONAL DE AUTOGESTIÓN Y RESILIENCIA5
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Cómo las emociones influyen en las decisiones y comportamientos.
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